Unser Training findet jeden Montag von 19 bis 20 Uhr im Sportheim statt. Lateinamerikanische Musik sorgt für eine gute Laune und Partystimmung. Ein Mix aus Fitness und Tanzen bringt das Kreislaufsystem ordentlich auf Touren und powert aus.  Bei uns darf laut mitgesungen werden! Die Schritte sind leicht zu merken, man kommt sehr schnell rein und bedarf keiner tänzerischen Vorerfahrung. Freue Dich auf ein Urlaubsfeeling in der Stunde und high Energielevel nach dem Zumba-Workout.

Komm vorbei und werde ein Teil unser Community! 

Herzlichst

Polina

Zumba:

Unser Zumbakurs beinhaltet dynamische Bewegungen, viel Spaß und lateinamerikanische Melodien. Durch das Tanzen und die Atmosphäre einer Party werden Stress, schlechte Laune und überflüssige Pfunde einfach weggetanzt! Es darf mitgesungen werden.

Dance- und Ausdauertraining in Form von ständigen Bewegungen und wechselnden Geschwindigkeiten bringt das Herz-Kreislaufsystem ordentlich auf Touren, erhöht die Kondition und hilft gleichzeitig Gewicht zu reduzieren. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers. Nach dem Kurs fühlt sich der eigene Körper gestraffter an und man bekommt viel neue Energie.

Herzlichst 

Polina

POLINA, UNSERE NEUE (ZERTIFIZIERTE) ZUMBA-TRAINERIN, FREUT SICH AUF DEN START UNSERES NEUEN KURSES BEI DER SPVGG!